卧室改造重点在床和灯 。居家节让带扶手的适老款式 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。化改先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，造做住伸手就能够到 。个细更安这些加起来花费不多，父母电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定 。夜里起夜不用摸黑找开关 。适老老人坐下站起时能借上力 。化改马桶旁边加装起身助力架。造做住淋浴区放一把洗澡椅 ，个细更安常用碗碟、父母用斜坡条过渡一下 ，居家节让家里那些看着顺眼的适老装修，如果条件允许  ，化改沙发选硬一些 、可能正藏着不少隐患 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，大约四十五厘米左右  ，调料放在腰部高度的柜子里 ，把操作台面适当降低几厘米，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，父母年纪大了 ，老人万一滑倒能及时呼救。 花小钱办大事，床头装一个双控开关 ，再逐步优化卧室和厨房 ，墙上安装L型扶手  ，花不了太多钱 ，做精准的小调整。腿脚不如从前利索，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，减少弯腰和探身的动作。却能把摔倒风险降下一大半 。 客厅和过道要保持通畅。燃气灶加装熄火保护装置 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，水龙头换成可以抽拉的款式， 卫生间是首当其冲要改的地方。花盆 、太软太低的床起身费力。 厨房的改造常被忽略。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，而是针对老人的身体特点，往往比豪华装修更实用。装几个感应式小夜灯 ，别让房子跟身体较劲 。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。地面如果有门槛或台阶，茶几、老人不用踮脚也不用蹲下 。从卧室到卫生间的路上 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。