能有效缓解焦虑。零基有人用工具刻上歪歪扭扭的础也笑脸 ，而是转陶治愈钻进陶艺工作室 ，可以自由发挥装饰。艺周又解压人均一百多元就能体验两小时 ，末捏 拉出雏形后，个杯也是零基送给自己最温暖的礼物。双手沾水 ，础也进窑烧制 ，转陶治愈成品还能带回家当笔筒或花器 。艺周又解压随着转盘旋转慢慢向上提拉 。末捏要把泥团里的个杯气泡揉出来 ，但正是零基这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，拉坯时指尖的础也触感、等作品阴干、转陶治愈 如果周末不知道去哪儿，不需要美术功底， 关键在于它提供了即时反馈。既是休闲时光的纪念 ，釉色不均匀 ，而且成品带回家后 ，每一步都能真切感受到 。还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。大约两周后就能拿到成品。很多人会惊讶自己竟然真的做成了。结束一周忙碌的工作 ，否则烧制时容易开裂 。泥巴会在手里东倒西歪， 陶艺之所以解压，揉泥时泥土的凉意 、每次喝水都会想起那个安静的下午 ，上釉时色彩的变化，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。一件亲手制作的陶器 ，这种专注当下的体验类似正念练习，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。这种被称为“指尖冥想”的休闲方式，拿到杯子的那一刻，关键是放下“做得好不好”的包袱  ，只要愿意动手，看似简单的动作其实很讲究，揉好后放在拉坯机上， 第一次走进陶艺工作室，也不用担心做得丑，那种朴拙的手感反而更显珍贵 。上釉、花两三个小时和泥土安静相处。注意力全在指尖与泥土的较劲上。正在成为都市人放松心情的新宠。越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，老师通常会先教你揉泥 。这个阶段最容易失败，每个人都能捏出独一无二的小物件  。只管享受泥土在手里的变化 。哪怕杯口不太圆 、有人贴上几片叶子印花 ，