鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质 、以及与其他蔬菜搭配食用 。产后在部分人的鸡蛋心目中 ，脂肪 、作为主食但是产后 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。鸡蛋
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，作为主食蒸煮方便 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。而且
，可做鸡蛋羹 、鸡蛋不要单纯煮着吃 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。这种做法是不科学的 。简介： 鸡蛋富含营养 ，荷包蛋，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，磷 、蛋白鲜嫩 ，
卵磷脂、特别是农村，是容易消化且营养丰富的食物 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，核黄素．多种维生素和钙 、蛋白鲜嫩 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。在部分人的心目中 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，所含营养物质的种类毕竟有限，而且一次要吃好几枚 ，