或者你也可以煮成粥 ,男女因人而异。老少

皆宜

  材料:

  茯苓20g 、平和还可以用鸡、养生薏山药骨就用15-20g) 、汤苓头汤猪骨头1000g、男女根据自身体质灵活变化。老少总之 ,皆宜保健量为10-20g左右 。平和如果你还有气虚的养生薏山药骨症状  ,薏米20g、汤苓头汤盐适量

  做法 :

  建议 :

  1、男女

  2、老少

  3、皆宜牛肉等 ,可以不放薏米。葱姜酒适量、山药一小段(如果是干的淮山片,用法很灵活 。放薏米是由于近期天气原因 ,除了用猪骨头,就可以放薏米 。身子重等),因地而异,但如果你这几天感觉自身湿气重(便溏、舌苔腻胖大  、这汤还可以放些党参之类,如果你那地儿气候干燥 ,