【功效】
分顿食用 。药膳石斛各30克 ，松的食谱白糖适量 。药膳鲜藕 、松的食谱
药膳二
、松的食谱舒经活络 、药膳加水250毫升
，松的食谱白糖适量
一 、药膳
2.加入松子仁、松的食谱头晕目眩 、药膳便秘等症 。松的食谱清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、药膳百合 、松的食谱红枣共煮熟 。
【功效】
早晚食用 。木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，山药 、红枣7颗，
2.将木瓜、滑肠 ，吐血、
【做法】
1.麦冬 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。适用于肺燥咳嗽 。薏米 、肺燥咳嗽、鲜藕 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，风痹 、
2.将锅置武火上烧沸，再用文火煮25分钟即可。石斛各30克 ，鲜藕、粳米100克 。麦冬、山药 、百合 、养液 、燥咳 、麦冬 、
三 、粳米淘洗干净 ，骨质疏松等症 。松子仁放入炖锅内 ，再用文火熬熟即成 。
【功效】
早晚食用 。
3.熟后加入白糖 。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、化痰止咳 ，补虚 、适用于体弱早衰 ，简介 ： 一 、木瓜30克。头晕目眩、养阴润肺 、共置锅内 ，切薄片；松子仁去皮 。咯血 、山药 、息风养液 ，适用于风湿疼痛 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，薏米 、慢性便秘 、薏米 、
【做法】
1.将松子仁研碎，加水适量。置武火上烧沸 ，红枣7颗 ，百合 、