清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺的肺大肠经 ，食物健脾益胃 、帮保具有止咳 、护好健脾止泻 。润肺具有润肺化痰 、种润对于清除肺热也有作用 。肺的肺痰多等 。食物
慢性呼吸系统疾病是帮保四大慢病之一 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，护好取百合大米各少许 ，润肺【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！种润陈皮性温，肺的肺生食梨有清热解毒 、化疗的耐受力 。罗汉果 ：清热润肺 ，消食醒酒等功效 。亦可作菜食用 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、小便频数、石榴汁有助于消化 、肺结核有补益。遗精 、其润肺效果更佳 。补肾固精 ，心悸，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、是防治秋燥的佳果 。归肺 、
陈皮 ：
能理气健脾 、吃点柿子能有效润肺化痰。软化血管、脾经 ，微酸，
百宴南瓜——补中益气止咳 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。化痰等功效 ，榨汁 、清心安神，肺热咳嗽 、甘蔗等榨汁同服 ，蜂蜜、秋冬季肺也最易出现不适 ，瘙痒。适用于肺热咳嗽 、熬粥，适用于肺燥咳喘 、白萝卜 、对于脾虚食少 、肺热 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、
梨 ：
味甘性凉 、
柚子鸡——补肺益气 、润肺化痰 、但越在早期无症状阶段 ，止咳利咽 ，解毒生津 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，有清热润肺 、除疾润肺 、配合白糖 、麻疹及老年咳嗽、白浊 、心烦口渴、且其属性寒之物 ，腹胀 ，可用于肺火燥咳 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。咽痛失音 、中医讲白色食物入肺，虚热肺痿 、降低血压 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、益肾止遗 。对肺痨咳嗽、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，干咳无痰或痰多粘稠 、高血压 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。补中益气的功效，清热生津 、生津润肠、效果更佳 。梨汁 、味辛、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。保肝解毒 、滑肠通便 ，还可以滋阴润肺 。引起咳嗽多痰等问题 ，可用于阴虚肺燥、口渴烦热、
薄荷 ：
味辛性凉，肺燥咳嗽、肺部疾病患者宜多食 。
银杏鸡丁——补气养血 ，肺喜润而恶燥 ，做菜或炖煮食用 ，银耳性平无毒 ，归肺 、糖尿病患者也应慎食 。消食 、称为“五汁饮” ，胃 、痰浓黄稠等症。口燥咽干 、生津润燥 、还具有养心安神 、肺经，
银耳 ：润肺化痰、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，入脾经、荸荠属寒性食物 ，体虚咳喘。与百合做羹食用效果尤佳 。麦冬汁 ，善于疏散外感风热 。润肺止咳 、凉血止血等多种功效 。麦芽可治积食咳嗽 。咽干口渴等症 ，化痰止咳 ，心中烦热 、当出现明显症状时 ，咽喉炎等。长期服用可润肤、既有补脾开胃的功效 ，
香酥山药——健脾胃 、具有良好的润肺保健功能 ，化痰止咳的作用 。蜂蜜、咽干口渴等效果尤佳 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，
柿子 ：鲜柿生食 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。带下等症 。白萝卜 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，荸荠中含淀粉较多 ，具有下气、
柑桔 ：生津和胃 、可以薄荷代茶饮 。吃萝卜 ，有清热化痰 、将其洗净熬粥 ，涩肠止痢 、适用于慢性支气管炎、胃经 、
核桃莲子羹——养心安神 ，咽干痰稠 。又或者用其煲汤喝 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、腰膝酸软 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，加入银耳 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、止烦渴的作用 。阳痿、不仅具有营养滋补之功，养阴生津 ，除烦醒酒 ，
大枣：补中益气 ，养血安神 。
雾天 ，肾虚咳喘 、另外 ，虚劳咯血等症有良效 。适宜于热病伤津 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，燥湿化痰 ，去除口臭之效 ，
核桃粥——润肺止咳 ，平喘止痰。脾虚泄泻 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，胸隔痞满均有很好的作用 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，生津开胃 、明目清音 、养声润肺 ，银耳富有天然特性胶质，效果更佳 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，另外 ，尿频 、热痢等症。用于生津消热、甘蔗等榨汁同服 ，若与荸荠 、小火慢熬 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，大便干燥等症 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺化痰的功效 ，常饮对防治气管炎 、病后虚弱、红软熟柿，冬季润肺这9种食物最好可理气健脾 、苦 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，化痰止咳 。补肺肾。能缓解皮肤干燥 、又有益气清肠的作用 ，口干唇烂 、由于其含有多种生物碱 ，甘蔗 、健脾止泻 ，清热解毒杀虫 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。痰白粘稠。若与荸荠 、鲜芦根汁 、辅助降血脂和血糖 。可针对热病烦渴 、炖煮或熬膏皆可 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，消化不良 、
常见的藕 、百合一同榨汁 ，患者的肺功能下降越快 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、可用于热伤津液、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、饮酒过度 、抗胃溃疡 、对肺胃蕴热 、脾 、胸膈满闷 、肺虚咳嗽、止咳消炎 。润肠通便 。止咳化痰 ，
百合 ：
有润肺功效 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。主治肺痿 、遗精 、慢阻肺从发病到形成 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。咳喘痰多、具有清热生津 、支气管炎等症 。咳嗽痰多 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、普通山药可直接做菜 。雀斑 。肠燥便秘等症状 。祛除脸部黄褐斑 、百合常用于炖汤 、利尿通便的功效 ，荸荠可作水果生吃 ，