沥干水分；

　　2、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹出香后 ，椒炒

　　原料：新鲜海虹 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错绿尖椒、海鲜海虹干红辣椒 、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、用盐调味；

　　9 、容错姜蒜。海鲜海虹起油锅 ，椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹新鲜的海虹摘洗干净 ，烹入料酒和生抽 ，倒入锅中 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、兜匀出锅即可 。盖盖煮开；

　　3、