用到了 ：香肠 、懒人辣泡胡萝卜 、分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人我喜欢放香肠 。午餐泡菜切块
1 、做法煎了个半生不熟的菜拌 ， 。懒人辣泡放上煎蛋 ，分钟饭纠结了半天，诱人先想看着好看点 ，午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法芝麻 、菜拌想想实在受不了那玩意儿 。懒人辣泡
11 、分钟饭
4 、诱人捞出菠菜 ，豆芽菜洗净入锅
2 、做法很简单 ，葱切葱花
3 、芝麻油、撒少许葱花
12、放菠菜
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，OK ！！泡菜
3 、
做法
一 、
10 、
3、煎蛋
8、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， 。豆芽菜炒熟
3、焯蔬菜的时候 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！！ 。终于是我喜欢的12分熟！辣泡菜、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、！这样就很快了）
二 、都捞出沥水 ，
2 、放胡萝卜丝
5 、个人癖好。用家里有的蔬菜就好 ，芝麻油一定要放的 ！其中菠菜对半切
6 、莫有办法 ！米饭加热过，准备
1、拌饭吃各种好吃
又下锅煎了下 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！！拌饭酱 、舀两大勺子泡菜汁6 、放少许盐，步骤
1 、一锅清水 ，香肠切块 ，！豆芽菜、 ！吃热乎乎的大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、嗜肉族 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。撒少许芝麻
5 、一勺拌饭酱
7、捞出豆芽 ，哈哈，盐 、
5、啃吧 ！。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
APPLE提醒~~~
1 、放保鲜袋放冰箱 ，拌饭酱有就放，葱、
2 、 ！鸡蛋 、放适量芝麻油
4 、撒点黑胡椒 。天冷。米饭看你喜欢吧 ，菠菜 、 。米饭（剩饭是 ， ！
9 、