含维生素b的食物

红苋菜、生素食物草莓
、生素食物荔枝 、生素食物核仁：杏仁
 、生素食物韭菜、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物罗勒、生素食物核桃等；

    3 、生素食物榴莲 、生素食物黑枣等 。生素食物油菜花、生素食物红枣、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、

    1
、生素食物腰果 、生素食物豆类
：豆腐 、川七、豆浆
、释迦
、

麦芽等；

    4、芽菜、腐竹、李子、龙须菜 、木瓜、龙眼 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。水果：金橘 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、