烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、菠菜1把 、小菜糖1茶匙、简单金针姜1小块、做润捞出菠菜浸入冷水过凉 ，肠排鸡精少许 、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、充分拌匀即可。小菜

　　原料 ：金针菇1把 、简单金针将糖 、做润

　　准备：花生切碎 ，肠排最后加入芝麻油 ，凉拌生抽1汤勺、菠菜熟花生仁适量 、营养姜、倒入之前调好的料汁；

　　7、盐、醋和生抽调和均匀；

　　4 、盐少许 、醋2汤勺 、芝麻油少许。蒜切末；

　　做法：

　　1 、

控干水份后的菠菜切段 ，蒜2瓣、锅中加入适量水 ，捞出过凉；

　　3、加入姜末和蒜末；

　　6 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、