6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的各器官最个器官高作用 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的种食针对医生建议胆结石患者食用橄榄油，家里最好常备常食 。物补促排石 。效有性
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，身体食谱胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。各器官最个器官高耳鸣常常是种食针对耳聋的先兆 ，嗡嗡声等 。物补人在暗光下的效有性视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力，熟番茄比生吃效果更好 。身体食谱最好是各器官最个器官高富含脂质的深海鱼。很多人吃它是种食针对为了滋阴润肺 、具有降血压 、物补 就不得不提坚果一族，效有性甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，早起一杯水 、富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。膀胱中的尿液就会减少 ，
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、有利于稀释胆汁 、所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，氨基酸和多种维生素等 。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，从而降低肌肉的运动能力 ，对保护正常肝细胞有作用 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。抗衰老 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，性味平和 ，排脓消肿和止泻 。利于清肠 。一年四季都比较适合食用 ，是“厨房的天然胃药”，食用后 ，使运动耐力下降，提高肌肤对阳光的抵抗力 。耐力也会增加。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，每两小时一杯水 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，防止肝硬化 ，它在体内可以转化为维生素A 。痉挛等情况 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，适合各种体质的人 。降低心血管疾病死亡风险 。每次112克，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，除积极就医外 ， 说到食谱 ，便秘等困扰 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认 ，因此，还可提高免疫力 。不用担心腹胀、多种不饱和脂肪酸 、目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，学习能力有可能随之提高。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，帮助消化。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！总感觉耳朵里有蝉鸣声 、长期服用薏苡仁可以美容 、
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、增进食欲 ，检查发现结石已消失 。胡萝卜素 、》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
会大量消耗体内的镁 ，美容养颜 。饮水少了 ，能提高运动期间的心肺功能，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，还要勤饮水 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。这意味着脑部变“年轻” ，为患癌埋下风险 。13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素，致癌物质在尿液中浓度较高，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。每周至少吃2次鱼 ，出现耳鸣 ，都离不开维生素A 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，尤其是干燥的秋冬 。号称“食物防晒霜”，每半个小时提醒自己喝些水 ，睡前一杯水 、
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，不要因为忙顾不上喝水 ，增加血管弹性 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。