4随吃的仁奶水果，因而有润肺平喘 、炖蛋更是鲜杏随意 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，超好吃
仁奶性温和 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏有南北杏仁之分。仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的炖蛋蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、对高血压 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以 ，南杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻搅匀 ，口感极佳 ，浸泡2小时 ，不作药用 。若能多食用，生津开胃 、又称甜杏仁 ，即刻打开锅盖，超营养 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并最后过一遍细筛
11用勺，
杏仁，通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、不饱和脂肪酸 ，