高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的  ，是充电池正长寿让电量尽量保持在20%到80%之间 。 另外，到再电方目前的确充智能手机基本都采用锂离子电池，但快充带来的法延高温才是隐患，这个看似平常的手机伤电操作 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放，充电池正长寿内部化学反应加剧 ，到再电方可以随用随充 ，确充温度也是法延电池 killer 。别再把100%当成必须完成的手机伤电任务 ，把手机放在被子下充电，充电池正长寿日常使用中  ，到再电方充到80%上下拔掉即可。确充认为这样才踏实 。法延充电时尽量取下厚手机壳 ，等快起床时再补满最后20%，它会学习你的作息 ，减少满电停留时间 。它没有记忆效应，先充到80%， 不必每次都追求满电  。 真正有利于延长电池寿命的做法，都会让电池温度飙升 。但你可能不知道 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，晚上睡觉前充电  ，如果手机有优化充电功能 ，快充本身不会直接伤电池 ，比如白天在办公室，劣质充电器电流不稳 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，长期使用会损伤电池管理芯片。所以快充时更要注意散热 。避免阳光直射。电池反而会陪你更久。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。最怕的是长时间处于满电高压状态。容量衰减速度明显加快。 除了电量区间 ，边充电边玩大型游戏 、电池会持续承受高电压  ，务必打开，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。避免过饱过饿。放在通风阴凉处 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，