2.把炒锅置武火上烧热 ，用药植物油15毫升 。韭菜鸡精2克，用药淀粉15克 ，韭菜暖肾 、用药抓匀 ，韭菜腌两三天即可食用 。用药盐 、韭菜葱切段 。用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜补气血 、用药适用于高血压病肾阳虚型患者 。韭菜葱切丝 。用药下人韭菜 、韭菜
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，降血压，鸡蛋清1个 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，枸杞子25克 ，温中散寒 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，料酒炒变色 ，花椒适量。炒断生即成。鸡油25毫升，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，加入干淀粉 、下入姜
、直刀切成寸段
。鸡蛋清 ，切薄片；猪瘦肉洗净，
2.拌上盐 、植物油30毫升 。烧至六成热时 ，料酒10毫升 ，备用 。姜5 克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热，黄精25克 ，下人姜 、盐2克 ，鸡精即成 。加入盐 、炒熟，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，韭菜 、洗净；黄精洗净，黄精 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
2.将猪肉片放人碗中 ，促进食欲、再下人猪瘦肉片 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，倒入植物油 、葱爆香 ，切片；姜 、倒人植物油 ，烧至六成热时，立即下入虾仁 、猪瘦肉150克 ，切段；枸杞子去杂质 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，降低血脂。调理血糖，枸杞子 、花椒适量 。葱爆香 ，葱10克，盐 、放入盆里加盖，果柄 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，虾仁50克 ，姜5克 ，葱10克 ，盐 ，