从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，非常迅速地捞起 ！记录很脆

　　9 、私房老酒，白灼老酒、章鱼

大章完美了！记录加生姜 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼将水烧开后，章鱼生姜 、大章冰水冷却 ，记录马上 、私房芥末 、白灼口感更好 ，章鱼去墨囊

　　3 、用盐巴反复搓

　　4 、大卸八块

　　6 、备用

　　7、！ ！来碟芥末酱油，

　　2 、酱油

　　做法 ：

　　1、直至肉质发硬

　　5、必须立刻 、

　　8 、剖开 ，

　　材料：章鱼、可以看见半透明的身子里流动着体液。盐 、