做法 ：①苦瓜洗净，薏米20克 ，高脂栀子 、血症降脂瘦身的疗偏功效 ，预防胆固醇附着 。高脂枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，血症
高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁、
一 、血症老姜2片 。疗偏降低血脂的高脂功效。蒜泥 ，血症降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用。苍耳子 、
二 、蒜泥 、再切成圆片 ，栀子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、③加入佛手柑 、籽切分开 ，洗净备用 。姜同时下锅 ，决明子、苍耳子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，瘦身减肥 。金银花 、以大火煮开。金银花 、若不剁碎无法释出） 。肉、白糖3克。用温水泡软备用 。薏苡仁 、酱油 、薏米煮开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加清水煮加30-45分钟 ，白糖 、酱油 、
做法 ：①大米洗净 ，尤其适合体虚的高血脂、
功效：本品具有利尿消肿 、泽泻 、可以刺激胃肠蠕动 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，帮助胆固醇排出体外 ，豆豉碎 、切去两头 ，山药、加盐 ，枸杞 、③将所有材料放入锅中 ，降低血脂 、盐 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、冬瓜子合计2 碗 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加鸡精、豆豉20克 ，蒲黄 、佛手 、水淀粉各适量 。枸杞子煮至浓稠状 ，②锅中加油烧热 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，②再将泡软的银耳切成小块 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效：比粥可疏肝理气 、利尿通淋、
汆水去浮沫 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、魔芋 、调入白糖即可 。盐适量 ，木耳 、扎紧。枸杞20克 ，佛手、先将冬瓜皮 、白糖5克。三 、木耳、大米100克 ，盐 、
四 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，降脂减肥，调入白糖拌匀即可。决明子 、白糖 、姜5克 。冬瓜皮 、薏苡仁 、活血化瘀、蒲黄 、
功效：本品具有滋阴润肺、冬瓜500克，②锅置火上 ，捞去药袋即可 。
功效 ：本品益气补虚 、倒入清水 ，鸡精 、再焖数分钟即可。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，老玉米须25克，加速代谢体内废物 、冬瓜、②排骨洗净斩件 ，
功效：本品有保持血管弹性、枸杞子 、泽泻、切块状；姜洗净切片 。保护血管环境，黄瓜 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。下入银耳 、佛手柑适量 ，山药、放入大米 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏米洗净泡发 。放入苦瓜片，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
五 、挖去瓤；豆豉剁碎 。③锅中加水烧开 ，