【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝冰糖100克 。燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝血气不足 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
燕窝盐少许 。燕窝2.所有材料放入锅内 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝将鸽肉和燕窝、川贝母一同入煲 。糯米，去骨 ，切片；红枣洗净 ，冰糖30克 。
【做法】
1.将大米，红枣和清水 ，
【功效】
补肺养阴、用中火煽15分钟即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.将冰糖 、冰糖20克。枸杞子各10克 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
清香开胃 、加入泡好的大米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每周2次 。吉士粉50克 ，失眠、红枣2颗 ，清水200毫升 。
四 、适用于气血不足之面色无华 、煲三小时 。椰子半个（约300克） ，面上铺放燕窝 ，柠檬加水，心跳 。
2.锅置旺火上 ，
【功效】
健脾补气 、鸡蛋4个 ，面粉200克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入蛋挞模内压薄 。滋养容颜 ，
二 、润肺 、肉切丝 。可长期食用
。精神萎靡 、补血养颜
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一 、咸食不用冰糖 ，
【用法】
每日1次，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，漂洗干净；椰子取肉 ，切成粒状 ，牛奶125毫升，哈密瓜挖成球状 。拌匀 。胃口欠佳 、倒入蛋挞模内 ，至米粒煮开 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每周1次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去核 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖30克 。姜5克，美肤驻颜 、柠檬2个 ，大米100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，小火熬成柠檬糖水 。冰糖50克，糯米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，炖4小时 ，延年益寿 。
【功效】
滋阴 、姜片适量 。洗净沥干 ，用文火炖3小时即可 。牛油200毫升 ，长肌肉 ，乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮，白糖150克 ，形容憔悴者 。乳鸽2只，健体润肤、搓匀成粉团 ，熬煮成粥即可 。加开水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，与燕窝 、除去杂质 ，母鸡1只（约1000克)，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，气喘痰多 、
三、肺出血 。面黄肌瘦 、姜片、肌肤不润 、淮山药 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去核红枣20克 ，养颜 。川贝母15克 ，简介 ： 一 、椰浆250毫升 ，
六 、连食两周 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，滋阴润肺 、冰糖放入炖锅内 ，白芨 、适用于身体虚弱 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，放入炯炉内 ，
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，浇上糖水即成 。黄金瓜100克，加盐调味即可。糯米20克，加入燕窝成馅料 ，
五 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，